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腹筋ができる様になる為に低周波腹筋マシンを使っています。

腹筋ができる様になる為に低周波腹筋マシンを使っています。

腹筋を鍛える為にごく一般的な腹筋運動をすることにしました。しかし、自分でも驚いたことにまったく起き上がれません。学生時代は多少はできたと思うのですが、だらけた生活を続けているうちにいつの間にか数回しかできなくなってしまっていたようです。これでは腹筋を鍛えるどころの話ではありません。なので腹筋運動をする為の腹筋を付ける為に低周波腹筋マシンをネットで購入しました。

 

で、それを早速使ってみたんですが・・・次の日驚くくらいの筋肉痛になりました。ちょっと動いても痛いくらいです。筋肉痛になるということはそれだけ筋肉を使ったということですよね。ということは、効果があるということです。これはかなり期待できます。

 

なのでとりあえず筋肉痛にならないくらいまで使ってみようと思います。それくらいまで使ったら多少は腹筋運動の回数も多くできる様になっているかもと思っています。もしかしたら低周波腹筋マシンだけでもある程度ウエストが細くなるかも知れませんし、数か月後が楽しみです。
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